Die Säule, die uns trägt

Unsere Wirbelsäule ist das Zentrum unserer Bewegungen und die Quelle unserer Lebenskraft. Sie hat entscheidende und wichtige Aufgaben unseres Körpers, wie das Ermöglichen unseres aufrechten Ganges, tragen des Kopfes und somit verbinden von Körper und Geist. Jeder einzelne Wirbel hängt… Continue Reading

Körperhaltung

Im Laufe der letzten Wochen habe ich immer wieder gemerkt, dass sich meine Körperhaltung an manchen Tagen zunehmend verschlechtert. Ich bemerke es meistens, wenn ich an einem Tisch sitze oder auf dem Sofa und mich nicht anlehne. Mein Rücken ist… Continue Reading

kurze Pause.

Hallo, nach einer Woche, in der ich mir eine kurze Pause gegönnt habe, melde ich mich auch mal wieder. Aufgrund der hohen Temperaturen in diesen Tagen, war es überhaupt nicht möglich zu trainieren oder kraftvolle Physiotherapie zu leisten. Wahrscheinlich ging es vielen… Continue Reading