Eine starke Mitte

Hallo :-) ich freue mich, dass Du meinen nächsten Beitrag liest. Heute möchte ich gerne zwei Übungen mit Dir teilen, die mir in den letzten Wochen dabei geholfen haben, eine starke Mitte zu bekommen oder meine starke Mitte zu erhalten.… Continue Reading

Interview zum Thema „Glück“

Heute möchte ich euch einen kleinen Ausschnitt aus einem Interview mit ins Wochenende geben. Gelesen habe ich es in dem Magazin "happinez", welches ich euch sehr empfehlen kann. Es beschäftigt sich mit allen Themen, die uns helfen fit, gesund und… Continue Reading

Die Säule, die uns trägt

Unsere Wirbelsäule ist das Zentrum unserer Bewegungen und die Quelle unserer Lebenskraft. Sie hat entscheidende und wichtige Aufgaben unseres Körpers, wie das Ermöglichen unseres aufrechten Ganges, tragen des Kopfes und somit verbinden von Körper und Geist. Jeder einzelne Wirbel hängt… Continue Reading