Eine starke Mitte

Hallo :-) ich freue mich, dass Du meinen nächsten Beitrag liest. Heute möchte ich gerne zwei Übungen mit Dir teilen, die mir in den letzten Wochen dabei geholfen haben, eine starke Mitte zu bekommen oder meine starke Mitte zu erhalten.… Continue Reading

Einblick in meine Woche – und ein großes DANKE

Hallo ihr Lieben, und ein herzliches Willkommen an die neuen Follower und Abonnenten :-) Heute würde ich gerne einen Einblick in meine Woche mit euch teilen. Denn sie war wieder sehr aktiv, wie ich finde. Montag: Nachdem ich ein schönes… Continue Reading

Die Säule, die uns trägt

Unsere Wirbelsäule ist das Zentrum unserer Bewegungen und die Quelle unserer Lebenskraft. Sie hat entscheidende und wichtige Aufgaben unseres Körpers, wie das Ermöglichen unseres aufrechten Ganges, tragen des Kopfes und somit verbinden von Körper und Geist. Jeder einzelne Wirbel hängt… Continue Reading