Zusammenfassung meiner Woche

Einen schönen guten Tag wünsche ich dir 🙂 Heute wollte ich dir gerne eine kleine Zusammenfassung meiner Woche da lassen. Am Montag bin ich direkt sportlich in die neue Woche gestartet. Denn ich war bei meiner Fitnesstrainerin Nora. Bevor ich… Weiterlesen

Faszientraining

Hey,

heute möchte ich mal wieder einen Beitrag mit dir teilen, der sich mit dem Umgang meiner Krankheit befasst. Es geht um ein bestimmtes Verhalten des Körpers, was du vielleicht auch kennst. Gerade dann, wenn du auch an einer neurologischen Krankheit leidest oder gesund bist und einfach gerade viel Stress hast. Weiterlesen

Eine starke Mitte

Hallo :-) ich freue mich, dass Du meinen nächsten Beitrag liest. Heute möchte ich gerne zwei Übungen mit Dir teilen, die mir in den letzten Wochen dabei geholfen haben, eine starke Mitte zu bekommen oder meine starke Mitte zu erhalten.… Weiterlesen

Gymastikball und Poledance

Hallo zusammen :-) diese Woche war für mich wieder sehr aktiv und hoffentlich auch effektiv. Ich habe sowohl Zuhause, als auch bei der Physio und beim Sport wieder ziemlich viel mit dem Gymnastikball gemacht. Diesmal habe ich wieder gemerkt, dass… Weiterlesen