Zusammenfassung meiner Woche

Einen schönen guten Tag wünsche ich dir 🙂 Heute wollte ich dir gerne eine kleine Zusammenfassung meiner Woche da lassen. Am Montag bin ich direkt sportlich in die neue Woche gestartet. Denn ich war bei meiner Fitnesstrainerin Nora. Bevor ich… Weiterlesen

Die Säule, die uns trägt

Unsere Wirbelsäule ist das Zentrum unserer Bewegungen und die Quelle unserer Lebenskraft. Sie hat entscheidende und wichtige Aufgaben unseres Körpers, wie das Ermöglichen unseres aufrechten Ganges, tragen des Kopfes und somit verbinden von Körper und Geist. Jeder einzelne Wirbel hängt… Weiterlesen

Körperhaltung

Im Laufe der letzten Wochen habe ich immer wieder gemerkt, dass sich meine Körperhaltung an manchen Tagen zunehmend verschlechtert. Ich bemerke es meistens, wenn ich an einem Tisch sitze oder auf dem Sofa und mich nicht anlehne. Mein Rücken ist… Weiterlesen