Zoe – Ihr Leben mit der Ataxie

allo und nachträglich FROHE OSTERN,

heute möchte ich einen ganz tollen Beitrag mit dir teilen. Die wunderbare Zoe hat mir einen Bericht zukommen lassen, in dem sie über ihr Leben mit der Friedreich-Ataxie erzählt. 

Liebe Zoe, ich bewundere dich sehr! Danke für deinen Text, der mir – und anderen bestimmt auch – Hoffnung, Motivation und Lebensfreude schenkt 🙂 Weiterlesen

Zusammenfassung meiner Woche

Einen schönen guten Tag wünsche ich dir 🙂 Heute wollte ich dir gerne eine kleine Zusammenfassung meiner Woche da lassen. Am Montag bin ich direkt sportlich in die neue Woche gestartet. Denn ich war bei meiner Fitnesstrainerin Nora. Bevor ich… Weiterlesen

Eine starke Mitte

Hallo :-) ich freue mich, dass Du meinen nächsten Beitrag liest. Heute möchte ich gerne zwei Übungen mit Dir teilen, die mir in den letzten Wochen dabei geholfen haben, eine starke Mitte zu bekommen oder meine starke Mitte zu erhalten.… Weiterlesen

Gymastikball und Poledance

Hallo zusammen :-) diese Woche war für mich wieder sehr aktiv und hoffentlich auch effektiv. Ich habe sowohl Zuhause, als auch bei der Physio und beim Sport wieder ziemlich viel mit dem Gymnastikball gemacht. Diesmal habe ich wieder gemerkt, dass… Weiterlesen

Adduktoren

https://caro-sophie.de/wp-content/uploads/2017/05/video-1495204774.mp4 Bei den letzten Trainingseinheiten ist uns aufgefallen, dass ich beim Gehen und anderen Bewegungen, bei denen die Beinmuskulatur beansprucht wird, meine Knie nach innen kippen. Das linke Bein stärker als das rechte. Sowohl meine Trainerin, als auch meine Physiotherapeutin haben… Weiterlesen